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Infoblog: Meditation

Heute widme ich mich einem Thema, das in unserem Konzept immer mehr an Bedeutung gewinnt, jedoch von vielen (noch) falsch Verstanden wird. Häufig wird Meditation in traditionell-spirituellen Sinn interpretiert, doch das ist heutzutage schon längst nicht mehr immer der Fall. Klar gibt es die Zen-Meditations-Gruppen, und auch diese haben ihre Weiterlesen…

Test: Shirataki-Nudeln (ketogene Diät)

Ich habe für euch im Rahmen meiner häufigeren Produkttests die Shirataki Nudeln getestet. Die Shirataki-Nudeln werden aus der Konjakwurzel hergestellt und „Shirataki“ bedeutet so viel wie „weißer Wasserfall“, was wohl am Aussehen der Nudeln liegen mag. Interessant sind diese Nudeln vor allem wegen ihrer Nährwerte – alle Angaben beziehen sich Weiterlesen…

Barfußgehen – Hype oder wichtig?

Heute widme ich mich mal wieder dem Thema Barfußgehen. Wer mich noch nicht im Coaching über das Thema reden gehört hat, der sollte diesen Blogbeitrag unbedingt lesen, denn das Barfußgehen bzw. die Fußgesundheit ist eine wichtige Säule für einen optimalen Körperzustand. Klar, Barfußgehen war früher normal. In Zeiten, in denen Weiterlesen…

Nahrungsergänzungen: sinnvoll oder nicht?

Sind sie sinnvoll – die allseits angepriesenen Nahrungsergänzungsmittel – oder sind die purer Nonsense? Zu allererst einmal sei vorweg gestellt, dass – insofern ein Mangel vorliegt – eine Supplementierung selbstverständlich sinnvoll sein kann. Doch wo gibt es wirklich Mängel und wo ist es vielleicht Werbestrategie, die uns zum Kauf treibt? Weiterlesen…